自我成長

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自我成長2019-04-17T16:12:24+08:00

不要再只有學習了!你真正需要的是這兩個動作

寫下預期報酬目標並定期檢視成效 你該撥出一點錢投資自己 原本我以為,很多人都會利用空閒的時間來投資自己、學習新事物,或培養新技能。一直到前年參加一場大規模的活動,我才發現事情與我想的不同。 那場活動聚集了約莫千名35歲以下的在職人士,講師在臺上詢問了關於「下班後持續進修的問題」,結果令我大呼意外。 「下班回家後會花時間進修、提升自己能力的請舉手。」此時,千名與會者中只有一半舉起了手。 [...]

By |八月 23rd, 2018|Categories: 自我成長|Tags: |0 Comments

你缺少的不是目標,你缺少的是自律

明確驅動力的來源,我覺得是目標設定 近幾月每日上班除了手提包之外,肩上都要背著一袋厚重的教科書,顯得有些狼狽。 下班後拖著疲憊的身軀和酸痛的雙眼,繼續移動到圖書館,開始我的念書行程。 有時我也會想,已經離開學生時代近五年,怎麼還擺脫不了與教科書、考試為伍的日子。週末別說是出遊,連在家睡到自然醒都是個奢侈,得早早收拾好教材到圖書館,一待就是一日,面對書籍、面對考題,面對未來想達到的目標與成就。 覺得心累的時候,我會翻開年初所制定的目標設定(goal [...]

By |八月 20th, 2018|Categories: 自我成長|Tags: |0 Comments

是什麼殺死了我的專注力? 4個找回專注的挑戰

晚上八點,一切看似準備就緒。 靜坐在書桌前、攤開專業書籍、備妥所需的文具,開始唸書。八點十五分,打開手機查了個英文單字,順便看一下郵箱裡的信件,再滑一下臉書。 八點三十分,回到教材上。 讀了約莫30分鐘後,突然想起今日還沒聽「得到」的課程,立馬拿起手機開始聽課,聽完課後再瀏覽一下留言,又一個30分鐘。瀏覽留言的過程中發現有趣的概念,立即搜索相關資訊,結束時,其實已經晚上十點了。 檢視今晚專注於念書的效率,從晚上八時至十時,整整120分鐘中,竟僅專注了45分鐘。 [...]

By |五月 13th, 2018|Categories: 自我成長|Tags: , |0 Comments

嘗試一些你覺得不太舒服的事

唯一能成長的時機,是在踏出了舒服區之後 午後太陽熱辣辣,緩緩步出考場,終於結束了四小時的考試,已餓到發狂。望著充滿學術氣息的台大校園,內心有點複雜,原以為完成現階段的大事 – 專業上的國際認證考試,應該會欣喜若狂,沒想到心情卻沒有想像般輕鬆。 步出校園,獨自找了間咖啡廳待著,腦袋中閃過好多片段,回想起自己這一年來做過的嘗試,好像遠比前幾年的加起來還多,曾經付出的努力,無形中改變了我,也讓我看到比較多的機會。 [...]

By |五月 6th, 2018|Categories: 自我成長|Tags: |0 Comments

平凡如我,也需要經營社群媒體嗎?

在這個自媒體時代要經營自己、擦亮個人品牌 就必定要經營社群媒體。 經營社群媒體有什麼好處? ▍履歷/作品集 社群媒體就是實際履歷、就是作品集,大眾可以輕易於各式「社群平台」搜尋並認識瞭解你本人或你的品牌。 [...]

By |二月 6th, 2018|Categories: 自我成長|Tags: |0 Comments